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北欧デザインの可愛いマイボトルをお探しなら~体を冷やす飲み物・温める飲み物~

体を冷やす飲み物・温める飲み物

体を冷やす飲み物・温める飲み物

飲み物は、体を内部から温めたり冷やしたりと、状態を左右するのに大きな影響力を持っています。熱中症予防や体を冷やしたい夏場には冷たい飲み物、寒さが厳しい冬や内臓を温めたいときは、温かい飲み物を選ぶことも多いです。

こちらでは、体を冷やす・温める飲み物を簡単にご紹介いたします。

夏場は特に大切な、体を「冷やす」飲み物

体を冷やすということ自体はあまり良いことではありませんが、清涼感を得たいときや気持ちを切り替えたいとき、熱が体にこもりやすいときは、冷たい飲み物が活躍します。特に夏場は熱中症になるおそれもあることから、水分補給が欠かせません。体を冷やす飲み物としては、緑茶・麦茶・ジュース・コーヒー・豆乳・牛乳・ビール・ウイスキーなどが挙げられます。

ほっと一息つける体を温める飲み物

温かい飲み物は、体の内部を温めてくれるため、内臓をいたわって代謝を高めるのに役立ちます。間接的に免疫力向上のサポートにもつながるため、体力が落ちていて疲れているときは温かい飲み物を選ぶと良いでしょう。体を温める飲み物には、ほうじ茶・プーアール茶・ルイボスティー・黒豆茶・ココア・生姜湯・日本酒などが挙げられます。女性は特に冷えを感じやすい体質ですので、普段から冷えやすい方は、温かい飲み物を選ぶことをおすすめします。

マイボトルは可愛い北欧デザイン【retap】が人気!~デトックスウォーターを作るボトルにも~

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